Groene smoothies en afvallen een fabeltje?

groene smoothie

Kun je afvallen met groene smoothies? Of dienen ze vooral om gezond en fitter te worden? Er heerst veel onduidelijkheid over de effecten van deze gezonde, groene drankjes. In dit artikel leggen we je uit hoe het echt zit. Wat zijn groene smoothies? De gewone smoothies ken je misschien wel. Drankjes gebaseerd op ijs en…

Lees meer

Ontbijt, wel of niet overslaan?

Ontbijt

Je hebt het ongetwijfeld wel eens gehoord van mensen of uit allerlei onderzoeken: “het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het is super slecht voor je als je deze overslaat,” en ga zo maar door. Is dit daadwerkelijk zo? Maak het echt uit als je je ontbijt overslaat? In deze blog gaan we…

Lees meer