Voedingtips voor een gezonder en blessurevrij leven

Goede voeding is essentieel voor een gezond en blessurevrij leven. Het eten van voedzame voeding helpt je lichaam om op zijn best te functioneren, zowel lichamelijk als geestelijk. In deze blogpost bespreken we enkele van de beste voedingstips voor een gezonder leven. Volg deze tips op en je bent op weg om je geweldig te…

Lees meer

Het effect van 5G op je gezondheid

Er wordt de laatste tijd veel gepraat over 5g. Sommige mensen zijn erg enthousiast over de mogelijkheden die het met zich meebrengt, terwijl anderen zich zorgen maken over de mogelijke gezondheidsrisico’s. Wat is 5g, en welke impact kan het hebben op onze gezondheid? In deze blogpost bespreken we de mogelijke gevaren van 5g, maar ook…

Lees meer

Een gezondere jij: Hoe een hometrainer kan helpen

Veel mensen nemen zich voor om elk jaar in januari in vorm te komen, maar tegen de tijd dat het februari is, hebben ze het al opgegeven. Doorbreek dit jaar de cirkel en houd je aan je goede voornemens door te investeren in een hometrainer voor thuis. Zo kun je niet alleen een goede workout…

Lees meer

Tillift kiezen: welke factoren spelen een rol?

tillift kiezen

Als hulpmiddel in de zorg worden tilliften al lange tijd ingezet. Dit gebeurt in zorgcentra maar ook bij particulieren thuis. Hoe kies je nu de juiste tillift? In dit artikel worden een aantal factoren uitgelicht die hierop van invloed zijn. Hulpmiddel Er zijn diverse hulpmiddelen die kunnen bijdragen aan de mobiliteit van zorgvragers. Denk bijvoorbeeld…

Lees meer

Verslaafd aan blowen

Het is voor veel mensen tegenwoordig normaal om wel eens een jointje te roken. Dit kan natuurlijk prima tot op een bepaalde hoogte. Je kunt namelijk gewoon verslaafd raken aan het roken van wiet of hasj. Wanneer dit het geval is, dan is het een dagelijkse gewoonte die lastig is om onder controle te krijgen.…

Lees meer

Welke maaltijdbox of snacks kiezen als makkelijke maaltijd?

Snacks horen in een gezond eetpatroon. De snacks, of tussendoortjes, zorgen ervoor dat de lange tijd tussen de grote maaltijden overbrugd worden zonder te veel honger. Door de snack is het mogelijk om honger te voorkomen. Het voorkomt ook dat je te veel eet bij de grote maaltijden. Door tussen de grote maaltijden in een…

Lees meer

Wat omvat ergotherapie Nederweert?

Ergotherapie is een cliëntgericht beroep in de gezondheidszorg dat zich bezighoudt met de bevordering van de gezondheid en het welzijn door middel van bezigheden. Het primaire doel van ergotherapie is mensen in staat te stellen deel te nemen aan de activiteiten van het dagelijks leven. Ergotherapeuten bereiken dit doel door samen te werken met mensen…

Lees meer

Afvallen is een strijd met jezelf

afvallen

Iedereen die wel eens op een dieet is geweest, weet dat afvallen lang niet altijd even gemakkelijk gaat. Zeker wanneer je de eerste weken van een dieet gehad hebt en het gewicht stagneert, dit kan demotiverend werken. Want waarom zou je verder gaan met het dieet als je toch niet afvalt, het werkt gewoon niet.…

Lees meer

Hoe (on) gezond is koffie?

Koffie, de een kan niet zonder wakker worden de ander drinkt liever thee. Maar is koffie drinken gezond? Of is het niet zo goed voor je gezondheid? Er zijn veel verschillende studies gedaan naar het drinken van koffie en de effecten op de gezondheid van de mens. Soms komen er wat nadelen naar voren, maar…

Lees meer

Hoe begin je op een gezonde en verantwoorde manier met hardlopen

Hoe begin je op een gezonde en verantwoorde manier met hardlopen? Het krijgen van voldoende lichaamsbeweging is erg goed voor je algemene gezondheid. Vanuit het Nederlandse voedingscentrum wordt geadviseerd om wekelijks 150 minuten matige of zwaar intensieve beweging te doen verdeeld over meerdere dagen. Het krijgen van voldoende lichaamsbeweging is ook zeer goed voor je…

Lees meer